Copiii petrec mult timp pe scaun — la școală, la teme, la ecrane. Mișcarea le este foarte necesară : îi ajută să doarmă mai bine, să-și consume energia sănătos și să-și regleze emoțiile. Nu vorbim acum de sport de performanță, ci de obiceiuri sănătoase, simple, repetate. În rândurile de mai jos găsești un ghid pe vârste:...
Citeste mai mult